Frittata di asparagi, feta e yogurt

Asparagus, Feta & Yogurt Frittata

Ingredienti

  • 2 cucchiai di burro
  • ½ cipolla rossa, tagliata finemente
  • 1 mazzo di asparagi, tagliati in tre parti (estremità rifilate)
  • 2 tazze di spinaci, tritati grossolanamente
  • 8 uova
  • ½ tazza di formaggio feta
  • ¾ di tazza di yogurt greco non zuccherato EasiYo
  • 2 cucchiai di prezzemolo tritato
  • ¼ di tazza di parmigiano
  • Sale e pepe

Metodo

Preriscaldare il forno a 180°C.

Sciogliete il burro in una teglia da forno a fuoco medio. Aggiungete le cipolle e cuocetele per 2-3 minuti.

Aggiungere gli asparagi, cuocere per 3 minuti e condire con gli spinaci.

In una ciotola, sbattete le uova, la feta, lo yogurt greco non zuccherato EasiYo e il prezzemolo.

Versare il composto nella teglia e cospargere con il parmigiano prima di condire con sale e pepe.

Cuocere per 5 minuti prima di trasferire in forno e cuocere per altri 15-20 minuti.

Lasciare riposare la frittata per 5 minuti prima di servirla.